郴州市第十八中學開展《強國少年——做情緒的主人》公益講座

郴州日報·郴州新聞網訊（通訊員 黃凌波）為培養和提高青少年面對挫折的能力，讓青少年學會釋放壓力，自我調節化解矛盾，促進其心理健康成長，針對青少年青春期在學習和生活中面臨的考前焦慮、學習壓力、人際關系、青春期情緒等問題，6月24日，郴州市第十八中學特別邀請北湖區婦聯講師曹慶紅老師為初一年級的學生進行了一場題為《強國少年——做情緒的主人》的心理健康講座。 

曹老師語言親切，從認識情緒、接納情緒、轉化情緒三個方面為同學們作了分享。首先，曹老師帶領同學們做了充滿激情的熱身活動，隨后便和同學們走進“情緒會客廳”，一起了解情緒的產生和分類，又通過《兩只猴子》和《釘子的故事》通俗易懂地告訴大家積極情緒和消極情緒對我們身體產生的影響，引導同學們重視積極情緒的作用。接著，精彩的互動交流，學生積極參與其中，氣氛活躍；小故事的運用，使情緒理論的分析深入淺出。同學們聽得認真，記得仔細。最后，曹老師教給同學們多個調節情緒的小技巧，對同學們進行積極的心理暗示，并結合生活實際學以致用，帶領同學們調整情緒，走出煩惱，做情緒的主人，成就更優秀的自己。 

曹慶紅老師的講座貼近學生實際、通俗易懂，讓聽講座的每一位學生充分地認識到調控情緒、穩定情緒、陶冶性情等對形成健康心理的重要性，也使大家明白了在生活和學習中要保持積極樂觀的態度，才能擁有美麗快樂的情緒。

心理健康教育是一項關乎學生健康和學校長遠發展的重要工作，郴州市第十八中學在今后的工作中必將切實提高政治站位，充分認識加強在疫情防控背景下學校心理健康教育的迫切性，在建立健全學校心理健康教育和危機干預工作機制、加強心理健康教育隊伍建設、學生心理健康情況摸排工作等方面下足功夫，確保孩子們純真的心理健康成長。